|
Начала питаться по Ириной системе
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 21,35g | Białk: 43,95g | Węglo: 94,28g.
Śniadanie: Морковь с медом и сухофруктами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат легкий. Obiad: Салат свежий, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Напиток из Шиповника, Вода, Нектарины. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|