Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 46,41g | Białk: 38,08g | Węglo: 142,79g.
Śniadanie: Egg, Great Value White Sandwich Bread. Lunch: Spanish Rice. Obiad: Taco Bell Triple Layer Nachos, Taco Bell Crunchy Taco Supreme. Przekąski/Inne: Dole California Seedless Raisins. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|