Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 109,72g | Białk: 90,59g | Węglo: 225,80g.
Śniadanie: Моя Цена Сардельки Телячьи, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Similac Детская Молочная Смесь. Lunch: Сироп, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Куриная Печень, Спагетти, Ладога Филеечка Свиная, Ладога Рулет Куриный Праздничный. Obiad: Chikon Наггетсы Классические, Магнит Путассу. Przekąski/Inne: Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком, Славянка Конфета. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, домашний досуг - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|