Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
144,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 54,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 109,41g | Węglo: 125,89g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Вареное Яйцо, Творог 5%. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое. więcej...
|
|
3758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Evgeniya.Alexandriyskaya
|