Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 96,92g | Węglo: 191,73g.
Śniadanie: Мёд, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Редька, Сырная Долина Сыр Маасдам, Овсяноблин, Чай. Lunch: Черная Смородина, Чудо Йогурт , Киви, Банан, Творог 9%, Чай, Сыр Маасдам, Каравай Баварский Хлеб. Obiad: Каравай Баварский Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Przekąski/Inne: Черная Смородина, Чудо Йогурт , Яблоко, Творог 9%. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|