Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 74,45g | Węglo: 94,00g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: コーヒー, セブンイレブン ツナサンド. Obiad: 白米 （調理済み）, ゆで卵, 豚の角煮. Przekąski/Inne: ブルーベリー, ダノン Activia, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|