Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2011
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 69,03g | Węglo: 213,68g.
Lunch: Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Double Stack, French Fries (Small). Obiad: Taco Shells, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Brownie, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|