Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 83,40g | Węglo: 160,45g.
Śniadanie: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Siomay. Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Timun Suri, Es Kelapa Muda, Gula Pasir, Frisian Flag Kental Manis, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|