Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 76,10g | Białk: 67,86g | Węglo: 32,15g.
Śniadanie: Анчи Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Инской Хлеб Деревенский, Помидор Соленый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Яйцо, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. więcej...
|
|
3401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|