Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2428 kcal
|
Tłusz: 107,98g | Białk: 112,65g | Węglo: 250,20g.
Śniadanie: Süt, Richland Meyveli Müsli. Lunch: Kıymalı Pide, Dost Ayran, Yoğurt Çorbası, Komposto. Obiad: Çoban Salatası, Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Yaş Pasta. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|