Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2022
|
113,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3917 kcal
|
Tłusz: 207,86g | Białk: 217,94g | Węglo: 215,00g.
Śniadanie: Süt, Richland Meyveli Müsli. Lunch: Ciğer Şiş, Profiterol, Çoban Salatası, Haydari, Humus, Şakşuka, Izgara Tavuk, Adana Kebap, Kadayıf. Obiad: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Rakı, Kuzu Şiş, Baklava. więcej...
|
|
2974 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|