Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 95,89g | Białk: 88,46g | Węglo: 212,05g.
Śniadanie: Янтарь Сыр Плавленый, Самарские Хлебцы Пшеничные, Чай с Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Зеленый Перец, Хлеб Черный, Рассольник, Студень Говяжий. Obiad: Томатный Сок, Сельдь Соленая, Гречка с Мясом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Mark Sevouni Конфеты, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Перекресток Грейпфрут Красный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Самарские Хлебцы Пшеничные. więcej...
|
|
2865 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба на месте - 36 minut, Orbitrek - 9 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 48 minut, Утренняя разминка - 27 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|