Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 49,64g | Białk: 66,30g | Węglo: 90,09g.
Śniadanie: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|