Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 62,20g | Węglo: 295,46g.
Śniadanie: Мёд, Мистраль Рисовые Хлопья, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Конфеты Рулада. Lunch: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Малина, Миндаль, Курага, Останкино Ацидофилин, Печеночный Паштет, Абрикосы, Нектарины, Мистраль Гречка, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника. więcej...
|
|
3572 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|