Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 82,52g | Białk: 132,07g | Węglo: 134,94g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Апельсиновый Сок, Пироженое, Апельсиновый Сок, МЛМ Котлеты из Говядины. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|