Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 46,38g | Białk: 29,32g | Węglo: 186,25g.
Śniadanie: Yeo's Chrysanthemum Drink, Ladang Lima Blackthins, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Peacock Brown Rice Spaghetti, Bin Bin Rice Crackers Original. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Przekąski/Inne: Ladang Lima Blackthins. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 18 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|