Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 77,83g | Węglo: 241,62g.
Śniadanie: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Pasco 超熟 ライ麦, メグミルク 牧場の朝, たい焼き. Lunch: せんべい, 漬物, しょうが焼き, チキンカレー, ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁, ジャーマンポテト. Obiad: サンガリア まろやか いちご＆ミルク, SSK 鯖味噌煮, 岩塚製菓 黒豆せんべい, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, 漬物, せんべい. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|