Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 85,25g | Węglo: 278,50g.
Śniadanie: Киви, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Табрис Хумус с Вялеными Томатами, Лаваш Армянский, Овсяноблин, Сыр Маасдам. Lunch: Лаваш Армянский, Плов с Индейкой. Obiad: ВкусВилл Медовик Традиционный, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|