Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 64,99g | Białk: 59,24g | Węglo: 118,42g.
Śniadanie: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Przekąski/Inne: Tadım Hurmalı Bar, Starbucks Caffè Latte (Grande), Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|