Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 88,12g | Białk: 87,15g | Węglo: 258,30g.
Śniadanie: Компот, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Компот, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Зеленый Перец, Редька. Obiad: Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Компот, Мираторг Рёбрышки Свиные, Сельдь Соленая, Лечо, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфил Варенька Шоколадная Карамель, Самарские Хлебцы Пшеничные, Самарские Хлебцы Пшеничные. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Ходьба на месте - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Утренняя разминка - 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|