Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 106,51g | Białk: 80,66g | Węglo: 118,75g.
Śniadanie: Простоквашино Кефир 3,2%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Тыква. Lunch: Barilla Макароны, Яблоко, Томатная Паста, Сметана 20%, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Капуста, Лук, Рис Вареный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Obiad: Вареное Яйцо, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Творог 9%, Super Food Сироп Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая, Приготовленная Тыква. Przekąski/Inne: SPAR Сыр Гранд 45%, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Trening Kondycyjny - 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 48 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|