Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2022
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 36,52g | Białk: 105,51g | Węglo: 163,32g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Papaia, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café com Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Subway Tomate, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Laranja Pêra, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Jocimara.Barcelos
|