Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 79,22g | Białk: 70,47g | Węglo: 242,41g.
Śniadanie: Pepsi Kola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. Obiad: Büyük Hamburger. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Vince Bütün Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Nauka - 2 godziny, Stanie - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|