|
Есть такая присказка: завтрак съешь сам, обедом подели с другом, а ужин отдай врагу. Посмотрим на сколько это действенно. 😁
Классический для меня завтрак на 450 каллорий: творог и биойгурт.
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 100,62g | Białk: 117,88g | Węglo: 132,58g.
Śniadanie: Слобода Биойогурт со Злаками, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Nesquik Mini, Капучино, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Obiad: Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Краковская, Зеленый Листовой Салат, Горчица, От Максима Майонез Провансаль, Лаваш. Przekąski/Inne: Рыбные Котлеты, Финик. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|