Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 45,51g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Сахар, Простоквашино Йогурт с Персиком, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы, Лимак Кукурузные Палочки. Lunch: Roshen Ромашка, Слобода Слобода Семейный, Хлеб Черный, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ветчина Индейки, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра. Przekąski/Inne: Совел Трейд Соломка Сладкая, Черешня, Абрикосы. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|