|
0.2 gain... naughty snack eating at work*
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 97,49g | Białk: 47,74g | Węglo: 206,64g.
Śniadanie: Butter (Salted) , Maple Syrup , Nature's Path Pumpkin Spice Waffles. Lunch: Beer, Spring Hill Jersey Cheese Raw White Cheddar, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Salsa, Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Carrot Twist. Obiad: Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter (Salted), Knorr Hollandaise Sauce Mix, Asparagus , Egg, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. Przekąski/Inne: Strawberries, Fazoli's Chocolate Chip Cannolis. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|