Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 107,67g | Węglo: 178,97g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Мёд, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Братья Караваевы Салат с Ростбифом. Obiad: Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Нектарины, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Миндаль. Przekąski/Inne: Перекресток Яблоки Ред Делишес. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|