Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 115,31g | Węglo: 222,22g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Poires, Monoprix Coleslaw , Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Patate Douce, Florette Brocolis Vapeur, Sacrebleu Dos de Lieu Noir. Obiad: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Fougasse. Przekąski/Inne: Turron, Bodymass Vegan Protein. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|