Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3161 kcal
|
Tłusz: 117,82g | Białk: 169,67g | Węglo: 347,01g.
Śniadanie: Banane, Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf Brouillé, Tropicana Jus Banane Passion. Lunch: Carrefour Petit Beurre, Douceur du Verger Compote Pomme Fraise , Cazaubon Yaourt des Pyrénées Nature, Riz Pilaf, Steak Haché 5%, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Vinaigrette, Salakis Feta, Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie. Obiad: Carrefour Bio Galette de Maïs, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Elle & Vire Carré Frais , Carrefour Bio Galette de Maïs, Bénédicta Mayonnaise, Bonduelle Purée Délice Courgettes Céleri Brocolis Pois, Riz Pilaf, Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Carrefour Le Petit Beurre Pépites de Chocolat, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Chocolat. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Wioślarstwo - 12 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|