|
Ура! Минус 10 кг за 2 месяца. Безмерно рад, что добился этой цели. Было не просто. Но все реально.
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 89,91g | Białk: 85,44g | Węglo: 242,95g.
Śniadanie: Песочное Печенье, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Печеночные Оладьи. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Киноа с Овощами. Obiad: Винегрет, Печеночные Оладьи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Przekąski/Inne: Суши Весла Суши Спайси Креветка, Суши Весла Запечённый Ролл Ями. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roma_panchenko
|