|
💃☺️💪🏻
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 77,14g | Węglo: 183,60g.
Śniadanie: Primevère Tartine et Cuisson, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Auchan Yaourt 0%, Tomates, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Obiad: Casino Tzatziki, Carottes, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Chou-Fleur. Przekąski/Inne: Monoprix Barre au Son d'avoine et Amandes, Thé Vert, Danone Skyr Nature, Kiwi, Biothentic Mix Salade. więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Toutes mes félicitations 🥳🥳🥳🥳🥳
10 kwi 22 przez użytkownika: ceriseviolette
|
Oh merci c'est gentil !! ☺️
11 kwi 22 przez użytkownika: Poneypêchu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|