Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 39 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 52,47g | Węglo: 128,17g.
Lunch: Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Oeuf, Fleury Michon Délices de Surimi, Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Harry's Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés. Obiad: Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille, Carrefour Tomates Cerises Italie, Bouton d'Or Cornichons Aigres-Doux, Sodeb'O Sandwich Thon Œuf. Przekąski/Inne: Casino Sticks de Saucissons Secs, Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
4157 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 3 godziny i 36 minut, Google Fit - 20 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|