Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 86,30g | Węglo: 164,88g.
Śniadanie: Café, La Selecta Pan de Molde Blanco, Huevo Cocido. Lunch: Sabor Peruano Pulpa de Maracuyá, Champiñones, Orasi Crema de Cocina , Ñoquis de Espinaca, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. Obiad: Lider Torta Pastelera Manjar, Lider Tomate, Huevo Cocido, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Extra Proteina, Dolce Gusto Café con Leche de Almendra, Kupiec Rice Cakes with Dark Chocolate , Manzana, Vilay Leche de Almendras, Sabor Peruano Pulpa de Maracuyá, Aquasolar Cacao Nibs, Quaker Avena Instantánea. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|