Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 57,70g | Węglo: 171,85g.
Śniadanie: LU Dinosaurus, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Café Expresso, Danone Danette Expresso, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Amora Mayonnaise de Dijon, Saint-Malo Surimi, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum sans Sucre, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Amora Mayonnaise de Dijon, Saint-Malo Surimi, Whisky, Riz Blanc, Marie Blanquette de Volaille. Przekąski/Inne: Auchan Cerneaux de Noix, Vahiné Raisins Blonds. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|