Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 76,84g | Węglo: 155,91g.
Śniadanie: St Michel Galettes au Bon Chocolat, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Café Expresso, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Panzani Coquillettes, Amora Mayonnaise de Dijon, Saint-Malo Surimi, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, St Michel Galettes au Bon Chocolat, Danone Danette Expresso, Sauce de Boeuf ou de Viande, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Amora Mayonnaise de Dijon, Saint-Malo Surimi, Whisky. Przekąski/Inne: Vahiné Raisins Blonds, Auchan Cerneaux de Noix. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|