Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 76,70g | Węglo: 162,24g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Chocolat en Poudre, Jordans Céréales Country Crisp, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Auchan Roulé au Fromage, Lay's Chips, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Carottes, Blanc de Poulet, Soupe de Légumes, Lay's Chips, Whisky. Przekąski/Inne: Sondey Gaufrettes Chocolat et Noisettes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|