Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 59,05g | Białk: 117,61g | Węglo: 96,99g.
Śniadanie: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Пицца ПП. Lunch: Красные Яблоки, Пицца ПП, Пицца ПП, Домик в деревне Сметана 20%, Квашеная Капуста, Шампиньоны. Obiad: Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны, Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Przekąski/Inne: Now Omega-3, Куриные Котлеты на Пару, Мандарины. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|