Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2874 kcal
|
Tłusz: 157,14g | Białk: 79,10g | Węglo: 290,94g.
Śniadanie: Сорбет, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Умалат Брынза Классическая, Помидоры, Мёд. Lunch: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. Obiad: Клубника, Малина, Черника, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. więcej...
|
|
3507 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|