Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 116,43g | Białk: 73,44g | Węglo: 262,24g.
Śniadanie: 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 金黃奇異果. Lunch: 全家 什錦炒炊粉, 橘村屋 北海道純濃鮮乳捲. Obiad: 炒米粉, 好菇道 鴻喜菇, 餛飩, 虱目魚丸. Przekąski/Inne: 光泉 全脂鮮乳, 健司 金黃起司餅, 橘村屋 北海道純濃鮮乳捲. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|