Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 33,71g | Białk: 92,00g | Węglo: 133,66g.
Śniadanie: Yakult Yakult. Lunch: Indofood Bumbu Gulai, Tahu Susu, Ikan Mas, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Susu, Ikan Mas. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Stroberi, Muscle First Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit), Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|