Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3017 kcal
|
Tłusz: 89,41g | Białk: 114,41g | Węglo: 432,71g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Медовик Традиционный, Чай, Лаваш Армянский, Оливковое Масло, Редька, Жареный Картофель. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Плов с Индейкой, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Апельсин. Obiad: Киви, Яблоко, Плов с Индейкой. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Chikalab Chikabar Coconut, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . więcej...
|
|
2990 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|