Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 79,35g | Białk: 62,81g | Węglo: 219,10g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Фабрика Качества Хлеб Злаковый, Сметанный Соус, Макфа Спагетти Отварные, Сосиска. Obiad: Магнит Яблоко, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Пшеничный Хлеб, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Przekąski/Inne: Tuc Печенье, Магнит Печенье Сдобное «Сырные Палочки» , Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Веселый Молочник Сметана 15%. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|