Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 37,14g | Białk: 60,27g | Węglo: 156,12g.
Śniadanie: Materne Confipote Fraise, Pamplemousse, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Oeuf (Entier), Ananas, Spaghetti, Carrefour Filets de Maquereaux. Obiad: Huile de Tournesol, Concombre (Pelé), Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Riz Basmati (Cuit), Picard Dos de Cabillaud. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|