Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 96,90g | Węglo: 137,41g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Lunch: Baguette, Monoprix Coleslaw , Coeur de Lion Camembert, Auchan Biscottes, Oranges, Haricots Verts, Pêche Océan Filet de Saumon. Obiad: Carrefour Purée de Carottes, Mandarine, Auchan Biscottes. Przekąski/Inne: Bodymass Vegan Protein. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 56 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|