Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 92,47g | Węglo: 68,75g.
Śniadanie: Ananas, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Ecor Semi di Chia. Lunch: Uovo Sodo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Obiad: Broccolo Romanesco, Esselunga Petto di Pollo . Przekąski/Inne: Prozis Crunchy Protein Dark Chocolate With Cranberry, Kiwi, Fragole, Ananas, Fage Total 0%, Prozis Chocolate Protein Muesli. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Circuito cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|