Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2014
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 22,36g | Białk: 56,46g | Węglo: 102,06g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Лосось на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой). Obiad: Телятина Отварная, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Вода, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ого Отруби Пшеничные, Напиток из Шиповника, Мандарины. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|