Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 38,18g | Białk: 82,16g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Leitissimo Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Lunch: Banana Prata, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Laranjas, Melão Amarelo, Activia Iogurte Mamão e Cereais. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Bike spinning 🚴🏻♀️ - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|