|
Holiday weekend slowed progress.
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 19,45g | Białk: 58,21g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Nonfat Light Peach Yogurt, Whole Wheat Bread, Honey, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread. Lunch: Chunk Light Tuna in Water, Oyster Crackers, Condensed Chicken Noodle Soup. Obiad: 100% Whole Wheat Bread, turkey breast. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|