Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 55,54g | Węglo: 184,81g.
Śniadanie: Muller Light Vanilla Yogurt, Asda Spring Onions, Mushrooms , Parmesan Cheese (Grated) , Egg. Lunch: Heinz Cream of Tomato Pot Soup, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Lidl Cheese Topped Roll. Obiad: Magnum Mini Double Chocolate , Sainsbury's Vegetable Lasagne. Przekąski/Inne: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Cadbury Milk Tray, Tesco Finest Crinkle Cut Lightly Sea Salted Crisps, Bananas . więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|