Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 124,13g | Białk: 78,36g | Węglo: 32,11g.
Śniadanie: Стародворье Колбаса Швейцарская, Сарепта Масло Горчичное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vитамин Канадская Смесь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Жареное Яйцо, Европа Салат из Кальмаров с Грибами . Obiad: Alesto Арахис. Przekąski/Inne: Пестравка Сыр Тильзитер, Zero Джем Абрикосовый , Данон Творог Мягкий 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Nespresso Кофе в Капсулах. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|